피클 배럴

피클 배럴

양손 백핸드 – 피클 배럴 에서 라켓을 빼내십시오.
그라운드 스트로크를 위해 C-루프 스윙을 시도했지만 어떤 이유로든 효과가 없다는 것을 발견했다면 이 레슨은 당신을 위한 것입니다.

다니엘라는 투핸드 백핸드를 바꾸고 싶어 연습장에 왔다.
그녀는 플랫 스윙을 통해 똑바로 등을 대고 네트 상단에 너무 많은 공을 쳤습니다.
그녀는 더 많은 탑스핀을 얻을 수 있도록 백스윙을 루프 스타일의 스윙으로 바꾸고 싶었습니다.
그녀의 일반 백스윙을 사용한 다음 루프 백스윙을 사용하여 볼 바구니를 친 후 루프 스타일 스윙이 그녀를 위한 것이 아님이 분명했습니다.

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볼의 탑스핀이 충분하지 않거나 볼이 네트를 가로지를 때 볼의 높이가 충분하지 않습니다.
그녀는 백스윙에서 임팩트 존, 팔로 쓰루까지의 스윙 경로에서 충분히 낮은 모션에서 높은 모션을 생성하지 않았습니다.
백스윙 셋업에서 그녀의 손목과 손의 위치가 진짜 문제였습니다. 그녀는 손을 매우 똑바로 잡고 라켓 끝을 공 높이 아래로 떨어뜨리지 않았습니다.

백스윙의 부하 위치에서 손과 손목의 위치가 아래를 향하는 한 백스윙은 동일하게 유지될 수 있습니다.

스트레이트 백스윙을 사용하여 손과 손목을 적절하게 위치시키려면 라켓 끝을 뒤에 있는 피클 배럴 넣는다고 상상해 보십시오.

맞습니다, 그 옛날 나무통 중 하나입니다. 영원히 기억에 남을 영상입니다.
라켓 팁이 피클 배럴 내부에 있을 때 손목과 손이 아래로 약간 구부러지면
라켓을 위로 당겨 피클 배럴 밖으로, 임팩트 존으로, 어깨 너머로 팔로 스루 위치.

그 오래된 나무 통 중 하나가 없으면 코트에 5갤런 양동이 또는 작은 코트 사이드 쓰레기통을 뒤에 놓으십시오.
백스윙의 부하 단계에 있을 때 라켓 끝을 라켓에 붙입니다. 이제 친구나 코치가 공을 먹여 스윙을 통해 라켓을 위로 당기는 연습을 할 수 있습니다.

Lob – 포인트 다시 시작
문제: Caroline이 연습 코트에 왔을 때 그녀는 최대 3명의 볼 플레이어였습니다.
세 번째 슛으로 그녀는 승자를 쳤거나 실책을 범하거나 위치에서 너무 멀리 떨어져 있어 득점을 허용했습니다.
문제는 Caroline이 포인트가 그녀에게서 멀어지면 다시 시작하는 방법을 모른다는 것입니다.

로브는 베이스라인에서 가장 많이 사용되지 않는 슛이지만 여러 가지 방법으로 상대를 방해하는 데 사용할 수 있습니다. 전술적으로 사용할 로브에는 세 가지 유형이 있습니다.

  1. 가장 공격적으로 사용되는 로브는 탑스핀 로브이다. 네트를 단단히 닫은 상대에게 승자를 치는 데 사용됩니다.
  2. 상대방이 베이스라인 안이나 네트에서 공격적인 위치를 잡고 복식 앨리 바깥이나 베이스라인 뒤의 가장 깊은 구역으로 당신을 몰아붙였을 때 수비 로브가 필요합니다. 수비 로브는 가장 높은 곳에 쳐야 합니다.
  3. 중화 로브는 상대가 공격을 하고 있지 않지만 문제가 발생하여 요점에서 멀어지고 있다고 생각하고 재설정할 시간을 벌어야 할 때 필요합니다.

Caroline이 시간을 벌고 요점을 다시 시작하기 위해 게임에 추가해야 했던 것은 수비 및 무력화 로브입니다.

다음 연습 경기에서 이 전술을 시도해 보십시오. 위치에서 벗어났거나 포인트가 자신에게서 멀어지고 있다고 느낄 때마다 높은 수비의 크로스코트를 치거나 중간 중화 로브를 내리십시오. 상대가 네트에 있는지 베이스라인에 있는지는 중요하지 않습니다. 두 경우 모두 동일한 두 가지 결과를 달성하기 때문입니다.

여행정보

  1. 10분의 1의 확률로 코트에 들어갈 수 있는 승자를 노리는 대신 포인트를 다시 시작하는 것.
  2. 상대방이 실행에 옮길 준비가 되었을 수도 있는 계획을 무효화하는 동시에 포인트 계획을 다시 시작하기 위해 자신의 위치를 ​​변경할 시간을 줍니다.

포인트를 다시 시작하면 다른 이점을 얻을 수 있습니다. 무슨 일이 있어도 한 지점에 머물 것이라는 점을 상대방에게 보여주기 때문에 정신적으로 유리합니다. 또한 상대방이 더 많은 샷을 치고, 자신만의 페이스를 만들고, 까다로운 하이 바운스를 처리하도록 하여 물리적으로 이점을 얻을 수 있습니다.